Postado dia 10 de fevereiro de 2020 às 15:25h.

Se mantenha hidratado!

1) TEMPERATURA CORPORAL DESREGULADA

A ingestão regular de água também contribui para a regulação da temperatura corporal, principalmente durante a realização de exercícios físicos. A água regula a temperatura do corpo ao absorver e liberar calor pela produção e evaporação do suor. Isso, por sua vez, é essencial para que o corpo não fique sobrecarregado durante as atividades.

2) MAU HÁLITO

A salivação é uma das principais armas contra o mau hálito e, como 90% da saliva é água, a hidratação também ajuda a evitar a halitose. No ato da ingestão ainda é possível lavar a boca, eliminando boa parte das bactérias ali presentes.

3) INTESTINO LENTO

Consumo excessivo de proteína animal e de alimentos industrializados, dieta pobre em fibras, pouca ingestão de líquidos e sedentarismo estão entre as causas mais comuns de prisão de ventre.